ബ്രയന്സയിൽ എത്ര കലോറികൾ ഉണ്ട് - ഒരു ചോദ്യമില്ലാതെ ഒരു ചോദ്യം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, പരമ്പരാഗത ചീസ്, ടെക്നോളജിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ഈ ഉത്പന്നം പുരാതന കാലം മുതൽ ഭക്ഷണമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പരമ്പരാഗതമായി സ്ലിമ്മിംഗ്, ഗർഭിണികൾ, കുട്ടികൾ, പ്രായമായവർ എന്നിവ കഴിക്കേണ്ടതാണ്. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഊർജ്ജം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന് മതിയായതാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. പക്ഷേ, അത് മാറുന്നു, ഈ ചീസ് പുറമേ പല തരത്തിലുള്ള കഴിയും, അതിനാൽ കലോറി ചീസ് വളരെ താഴ്ന്ന നിന്ന് വളരെ ആകർഷണീയമായ നിന്ന് വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കും കഴിയും.
ബ്രൈൻസോ കലോറി എവിടെയാണ്?
നൂറ് ഗ്രാമിന് 160 മുതൽ 260 വരെ കിലോ കലോറിയിൽ നിന്ന് ഉല്പാദനത്തിന്റെ ഊർജ്ജമൂല്യം ഉണ്ടാകാം. ചീസ് എന്ന അവസാന കലോറി ഉള്ളടക്കം നിർമിച്ചിരിക്കുന്ന അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളുടെ കൊഴുപ്പ് അളവ് നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, ആടുകളുടെ പാത്രത്തിൽ നിന്ന് ഇത് തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് കൊഴുപ്പ്, ആട് പാൽ എന്നിവ ചേർത്ത് പലപ്പോഴും കലർത്തിയാണ്. ഈ ചേരുവയുടെ അനുപാതം, ചീസ് കൂടുതൽ കലോറി. ശരാശരി മൂല്യങ്ങൾ നോക്കിയാൽ, സ്റ്റാൻഡേർഡ് ചീസ് ലെ, കൊഴുപ്പ് മൊത്തം പോറ്റിയുടെ 66%, പ്രോട്ടീൻ - 34%, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ - 1% മാത്രം.
നിങ്ങൾ മറ്റ് ഉത്പന്നങ്ങളുമായി ഇത് വേവിക്കുകയാണെങ്കിൽ ചീസ് വരെ കൂടുതൽ കലോറി "സ്റ്റിക്ക്". പച്ചമായോ പച്ചിലകളിലോ പച്ചക്കറികളിലോ ചോദിച്ചാൽ, ഈ നേട്ടം ഏതാണ്ട് അദൃശ്യമാകും. വറുത്ത വിഭവങ്ങളിലേക്ക് ചീസ് ചേർത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, എണ്ണയോ മൃഗങ്ങളുടെ മേദസ്സോ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് എങ്കിൽ, കലോറി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, ഭക്ഷണത്തിന് വേണ്ടിയുള്ള ഈ ചീസ് ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ അനുയോജ്യമാണ്.
ബ്രൈൻസയുടെ നേട്ടങ്ങളും കലോറിക് ഉള്ളടക്കവും
ഒരുപക്ഷേ ചോദ്യം അവരുടെ ചില്ലിക്കാശും കുറിച്ച് ആശങ്കയുള്ളവരുടെ ഏറ്റവും ആശങ്ക, ചീസ് ചീസ് എത്ര കലോറി ആണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഈ ഉൽപ്പന്നം മിക്ക ഡയറ്റുകളുടെയും മെനുവിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു, ഇത് അധിക ഭാരം ഉള്ള രോഗികൾക്ക് പലപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ചീസ് കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജമൂല്യം മാത്രമല്ല,
ഉപ്പിട്ട ബ്രെൻസയെ ഭയപ്പെടുത്തുവാനായി മാത്രമേ മരുന്നുകൾ ഉൽപാദിപ്പിച്ചിട്ടുള്ളവയ്ക്ക് പിൻഗാമികളുണ്ടാകുകയുള്ളൂ. കൂടാതെ, അതിന്റെ ഉപയോഗം ഹൃദ്രോഗബാധ രോഗങ്ങളും മൂത്രാശയ സംവിധാനത്തിന്റെ രോഗങ്ങളും കൊണ്ട് മാത്രം പരിമിതപ്പെടുത്തണം.