അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ ഒരു മുത്ത് യവം എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം?

തവിട് നിന്ന് ധാന്യങ്ങളുടെ മുഴുവൻ കേർണലുകളും വേർതിരിച്ചുകൊണ്ട് ബാർലിയിൽ നിന്ന് ബേൽ ബാർലി നിർമ്മിക്കുന്നു. ഈ ധാന്യത്തിൽ നിന്നും തയ്യാറാക്കിയ യവം, വിവിധ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ പഴക്കമുള്ള നാഗരികതകളുടെ കാലത്തെ മുതൽ അറിയപ്പെടുന്നു. ബാർലി ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ ഉൾപ്പെടുത്തൽ (അതായത് മുത്തിൻറെ യവം) ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്, പേശി പിണ്ഡം, മെച്ചപ്പെട്ട ഉപാപചയം, മസ്തിഷ്കം, നാഡീവ്യവസ്ഥ തുടങ്ങിയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. മനുഷ്യ ശരീരത്തിൻറെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ വൈറ്റമിൻ, വൈറ്റമിൻ, മഗ്റോ, മരുന്നുകൾ തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗപ്പെടുത്താൻ ഫലിബർ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് അവശ്യ ലിസീൻ) എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

"ശരിയായ" സങ്കീർണ്ണ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളിൽ 73 ശതമാനം, മുത്തച്ഛൻ, വിറ്റാമിൻ, ഫോസ്ഫറസ് സംയുക്തങ്ങൾ (അതുപോലെ കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, ക്രോമിയം, സെലിനിയം, അയോഡിൻ) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ എ, ഡി, ഇ, ഫോളിക് നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ്. അങ്ങനെ, നമുക്ക് ആഹാരത്തിനുവേണ്ടി യുക്തിസഹവും സമതുലിതവുമായ പോഷകാഹാരത്തിന് ഉചിതമായ ഒരു ഉപകാരപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നമാണ് മുത്ത് യവം. ഇതുകൂടാതെ മുത്തിൻറെ യവം ഒരു കുറഞ്ഞ ചെലവ് കൂടിയാണ്. അതായത് കുടുംബ ബജറ്റിൽ ഇത് വളരെ ലാഭകരമാണ്. ഞങ്ങളുടെ മെനുവിൽ ഒരു അപൂർവ വിഭവം - എല്ലാ ഇങ്ങനെ perlovka. മുഴുവൻ പോയിന്റ് നിങ്ങൾ ശരിയായി ഒരുക്കണം ശരിയായി സേവിക്കും വേണം എന്നതാണ്.

ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി ഒരു സ്വതന്ത്ര വിഭവമായി പിയർ ഗുവലിനെ തയ്യാറാക്കാം. തീർച്ചയായും, അത്തരം ഒരു പ്രഭാതഭക്ഷണം എങ്കിലും, തീർച്ചയായും വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ, എന്നാൽ, അവർ പറയും പോലെ, ബോറടിപ്പിക്കുന്ന. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ കഞ്ഞി അല്ലെങ്കിൽ ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ, പരിപ്പ് അല്പം പാൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകൃതി വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം ചേർക്കുക കഴിയും.

അലങ്കാരവസ്തുക്കളിൽ കൂടുതൽ രസകരമാണ്. വില്പനയ്ക്ക് നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ perlovka (നീണ്ട ആയതുകൊടുത്ത ധാന്യങ്ങൾ), അതുപോലെ ഡച്ച് (ധാന്യം ഗോളാകൃതി ആകൃതിയിലാണെന്ന്) കണ്ടെത്താം.

അലങ്കരിച്ചതിന് വേണ്ടി ഒരു മുത്ത് യവം തയ്യാറാക്കുവാൻ എങ്ങനെ?

അവശിഷ്ടങ്ങൾ, തവിട്, പൊടി എന്നിവപോലുള്ള മൃദുലമായ ധാന്യങ്ങളുമായി ധാന്യങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വാങ്ങുന്ന കാര്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കാം. പാക്കേജിംഗിന്റെയും ഷെൽഫ് ജീവിതത്തിന്റെയും സമയം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

അലങ്കാരത്തിനായി മുത്തുപണി തയ്യാറാക്കുന്നത് ലളിതമായ ഒരു സംഗതിയാണ്. എന്നാൽ ഈ സിപ്പ് സാധാരണ സന്നാഹത്തോടെ പാകം ചെയ്യുന്നതാണ്. കുറഞ്ഞത് 60 മിനുട്ട് (ഡച്ചുകാരൻ കുറച്ച് വേഗത്തിൽ കഴിക്കുന്നത്). ഈ പ്രക്രിയയിൽ മുത്തുച്ചിപ്പി 5-8 തവണ വരെ കൂടുന്നു. അതു മാംസം, മത്സ്യം, കോഴി, കൂൺ പച്ചക്കറി വിവിധ വിഭവങ്ങൾ ലേക്കുള്ള സേവിച്ചു അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വിഭവങ്ങൾ (സൂപ്പ്) ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കും വിരളമായി കഞ്ഞി, ന്യായയുക്തമായും.

മുത്തും ബാർലി ഒരു രുചികരമായ അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ പാചകക്കുറിപ്പ്

ചേരുവകൾ:

• മുത്ത് യവം - 1 അളവ് (ഉദാഹരണത്തിന്, 200-250 മില്ലി ശേഷിയുള്ള ഒരു ഗ്ലാസ്);
• കുതിർക്കാൻ വെള്ളം - 1 അളവ് (ഒരേ ഗ്ലാസ്);
• പാചകം വെള്ളം - 3-4 അളവുകൾ (തീർച്ചയായും, അതേ ഗ്ലാസ്).

തയാറാക്കുക

ഗ്രോട്ടുകൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, തണുത്ത വെള്ളം പ്രവർത്തിച്ച് നന്നായി കഴുകിക്കളയുകയും തണുത്ത വെള്ളം ഒരു നിശ്ചിത വ്യക്തമാക്കിയ തുക ഒഴിക്കേണം. കുറഞ്ഞത് 10 മണിക്കൂറും, അല്ലെങ്കിൽ നല്ലതുമായി വീശാൻ വിടുക. 12. അതിനു ശേഷം, ജലമില്ലാത്ത വെള്ളം ഒഴുകിപ്പോകും. ഒരിക്കൽ കൂടി, തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.

ഒരു ചെറിയ ട്രിക്ക്. പാചകം ചെയ്യുന്നതിനു മുൻപ്, തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ മുത്തുച്ചിപ്പി മൂടുക, 10 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക, വെള്ളം ഊറ്റിയിടുക - ഇത് ഉയർന്ന ഫൈബർ ഉള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിച്ചശേഷം അനിവാര്യമായും സംഭവിക്കുന്നത് നടക്കുന്നു. അലങ്കാരത്തിന് വേണ്ടി ഒരു മുത്ത് ബാൾ പാകം ചെയ്യേണ്ടത് എങ്ങനെ? ഇപ്പോൾ ശുദ്ധജലം (3-4 ഗ്ലാസ്) കൊണ്ട് മുത്ത് ബാർ പൂരിപ്പിക്കുക, ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവന്ന് തീ ചൂടാക്കി ഏറ്റവും ദുർബലരായവരോട്. തയ്യാറായ വരെ, മൂടി മൂടിവെള്ളം. കത്തുന്നതിനെ ഒഴിവാക്കാൻ കാലാകാലങ്ങളിൽ മണ്ണിളക്കുന്നത്.

Multivark ൽ അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ മുത്ത് ബാർ

നിർദ്ദിഷ്ട ഉപകരണത്തിന്റെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം നിർദ്ദേശിച്ച മോഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന തണുത്ത വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം, പാകംചെയ്തിരിക്കുന്ന മൾട്ടിവർഗ്ഗിന്റെ പ്രവർത്തനശേഷിയിൽ തയ്യാറാക്കിയ മുത്ത് ബാർലി (കഴുകിയതും ചെറുതായിട്ടും കഴുകി, ചെറുതായി ഹാജരാക്കിയതും മുൻ പാചകക്കുറിപ്പ് വായിക്കുക, മുകളിൽ കാണുക). തയ്യാറെടുപ്പ് സമയം - 60 മിനിറ്റിൽ കുറവ് അല്ല.

തീർച്ചയായും, ചില (മാംസം, ഉദാഹരണത്തിന്) വിഭവം, മാത്രമല്ല gravies അല്ലെങ്കിൽ തൈര് മാത്രമല്ല ഒരു മുത്തും ബാർ അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ സേവിക്കാൻ നല്ലതു - അങ്ങനെ അതു ചായയ്ക്ക് കൂടുതൽ യോജിപ്പും ചെയ്യും.