പലപ്പോഴും, ഒറ്റാവയിരക്കിന് അധിക ഭാരം, പക്ഷേ എല്ലാം, അവർ രുചികരമായ ഭക്ഷണം ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള നഷ്ടപരിഹാരം കാരണം. അങ്ങനെയുള്ള നിരവധി ആളുകളുണ്ട്, എല്ലാ ദിവസവും ഈ പ്രശ്നം ആഗോളമായി മാറുന്നു.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്?
സമ്മർദപൂരിതമായ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ എപ്പീഫ്ഫ്രൈൻ, നോറെപിനേഫ്രിൻ, കോർട്ടിസോൾ തുടങ്ങിയ സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ സങ്കോചവും ഉത്കണ്ഠയുമടങ്ങിയ സ്ഥിരോത്സാഹത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. മനുഷ്യൻ ആത്മാവിൽ ശൂന്യത നിറയ്ക്കുന്നത് സിഗരറ്റ്, ആൽക്കഹോൾ, ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണം എന്നിവയിലൂടെയാണ്. മറ്റുള്ളവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിനുപകരം മിക്കപ്പോഴും റഫ്രിജറേറ്ററിൽ പിന്തുണ തേടുക.
ഭക്ഷണത്തിലെ ഏക ശീലക്കാരെ പുതിയ ശീലങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമെന്നത് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. തത്ഫലമായി, ഭക്ഷണശൈലി മാത്രമല്ല, മാനസിക സുഖം കൊണ്ടുമാത്രമാണ് ഭക്ഷണം തുടങ്ങുന്നത്. കാര്യം ഭക്ഷണ സമയത്ത് എൻഡോഫrenനുകൾ ശരീരത്തിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്, വചനം അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ അർത്ഥത്തിൽ നല്ല മൂഡ് ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, സ്വാദിഷ്ഠമായ ആഹാരം തീർച്ചയായും പ്രോത്സാഹനവും പ്രോത്സാഹനവുമാണ്.
മാനസിക വീക്ഷണകോണിലൂടെ, അമിതഭോഗം പ്രക്രിയയാണ് വിശദീകരിക്കുന്നത്: ഭക്ഷണത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ, ഒരു വ്യക്തി സ്വയംപര്യാപ്തത. ഭക്ഷണം, ചവൽ, ദഹനം എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ് ഒരുതരം ഗുണം, ഒരു എതിരാളിയുടെ വിജയത്തിന്.
അനേകം സ്ത്രീകൾക്ക്, ചുറ്റുപാടുമുള്ള ലോകത്തിന് മുന്നിൽ ഒരു വലിയ ഷീൽഡ് വേഷം ചെയ്യുന്നു. മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ ചിലപ്പോൾ, അപ്രതീക്ഷിതമായി മാറാൻ യുവതി ശ്രമിക്കുന്നു.
ഒരുപക്ഷേ അത് മാറ്റാൻ സമയമുണ്ടോ?
നിങ്ങൾ അത്തരമൊരു ജീവിതം തളർന്നിരിക്കുകയും ഭക്ഷണം മാത്രം ആസ്വദിക്കുകയും, മറ്റ് ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ചെയ്താൽ അത് ഷെല്ലിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ സമയമായി. ഇത് സംഭവിക്കുന്നതിന്, കുറച്ചു പടികൾ ചെയ്യാൻ മതിയാവും:
- ആദ്യം നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിന്നും പുറപ്പെടാൻ പോവുകയാണ്. ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ, ഡാൻസ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവയിലേക്ക് പോകുക. വിഭാഗത്തിൽ, അവിടെ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും പുതിയ ഐകകണുകൾ കാണും.
- ബാഴ്സുകളിൽ പരിചിതമാകുന്നത് നല്ലതാണ്, അവിടെ ആളുകൾ ആശയവിനിമയം കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളവരാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സമീപിക്കപ്പെടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കരുത്, ആദ്യ പടി നിങ്ങളെത്തന്നെ പഠിക്കുക.
- യഥാർത്ഥ ആശയവിനിമയത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഭയമുണ്ടെങ്കിൽ, സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകൾ ആരംഭിക്കുക. അവിടെ ആരും നിങ്ങളെ കാണും, ഉത്തരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ചോദ്യങ്ങൾ ചിന്തിക്കാൻ ധാരാളം സമയം ഉണ്ടാകും.
- ഒരുപക്ഷേ പഴയ ചങ്ങാതിമാരെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാനും കോൺടാക്റ്റുകൾ പുതുക്കാനുമുള്ള സമയമായിരിക്കാം. പുതിയത് തുടങ്ങാൻ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ പഴയതു പുനരാരംഭിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.
- നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സാമൂഹിക ജോലി നേടാൻ കഴിയും, അവിടെ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സംഭാഷണം കണ്ടെത്താൻ അവസരം ലഭിക്കും.
- ബാഹ്യമായി മാത്രമല്ല, ആന്തരികമായും മാറ്റാൻ സമയമായി. ഒറ്റയ്ക്ക് സമയം ചെലവഴിച്ച സമയത്ത്, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ചില അധിക പൗണ്ട് നേടി, അവയിൽ നിന്നും ഒരു പുതിയ ജീവിതം ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ മുക്തി നേടിയിരിക്കണം. ജിമ്മിലേക്ക് സൈൻ ഇൻ ചെയ്ത് ശരിയായി കഴിക്കുന്നത് ആരംഭിക്കുക ഒരു നിമിഷത്തിനു ശേഷം നിങ്ങൾ മെലിഞ്ഞ് സുന്ദരനാകും.
- നിങ്ങൾ ഒരു വളർത്തുമൃഗത്തിന്റെ സ്വന്തമാക്കാം, അത് ഒരു നായ ആണെങ്കിൽ അത് നല്ലതാണ്. അതല്ലെങ്കിൽ അത് ഏകാന്തതയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കും. സാധാരണ അധിനിവേശം സ്ഥാപിക്കുന്നതുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നടക്കാൻ പോകേണ്ടിവരും, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ഉടമസ്ഥരുമായി പരിചയപ്പെടാം.
- ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങളേപ്പോലെ എങ്ങനെയാണ് സ്നേഹിക്കുകയും സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് അറിയുക.
മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ, ഫെങ് ഷൂയി, മറ്റ് ശാസ്ത്രവിഷയങ്ങളിൽ, തങ്ങളെത്തന്നെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർ അസന്തുഷ്ടരാണ് എന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. - ആളുകൾക്ക് അവരുടെ വികാരങ്ങൾ കാണിക്കാൻ അവസരം നൽകുക, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പൗണ്ട് പിന്നിൽ മറയ്ക്കില്ല. ഒരു നല്ല വ്യക്തി കാഴ്ചക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടവനല്ല, ആത്മീയ സൗന്ദര്യത്തിനാണ്.
ഭക്ഷണം നല്ല സുഹൃത്താണെന്നും മികച്ച സംഭാഷണക്കാരനാണെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, പുതിയ ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള റോഡിലേക്കുള്ള ആദ്യപടിയാണ് ഇത്. ജീവിതത്തിന് ഊർജ്ജം ലഭിക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണം ആവശ്യമാണ്. അത് ഒരു ലൈംഗികതയും ജീവിതത്തിന്റെ അർഥവും ഉണ്ടാക്കരുത്. ഒരു കേക്ക് കൊണ്ട് താരതമ്യം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത യഥാർത്ഥ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന ധാരാളം സുന്ദര വസ്തുക്കളും ആളുകളും ലോകത്തിൽ ഉണ്ട്.