ആധുനിക ലോകത്ത്, അവളുടെ ചിത്രം കണക്കിലെടുക്കാത്ത ഒരു സ്ത്രീ കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമാണ്, അതിനാൽ ആഹാരത്തിന്റെ പ്രശ്നം വളരെ പ്രശസ്തമായ ആണ് ആശ്ചര്യകരമല്ല. ഇന്ന് ഡിസികൾക്ക് താനിന്നു ഒരു ഭക്ഷണ ആയിരുന്നു, അതിന്റെ പാചക വളരെ ലളിതമാണ്. ഗോതമ്പ് തിളച്ച വെള്ളം കൊണ്ട് ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമുണ്ട്. പിന്നെ ദ്രാവകം വെള്ളം, ഏകദേശം 1.5 പാനപാത്രങ്ങളും താനിന്നു 1 ഗ്ലാസ്, വീണ്ടും തിളപ്പിച്ച വെള്ളം നിറയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് ശേഷം. അതിനുശേഷം, കരിമ്പ് വിടാതിരിക്കുന്നതിന്, കരിമ്പ് വൃത്തിയാക്കിയശേഷം രാത്രിയിൽ കറങ്ങണം. രാവിലെ അത് കഴിക്കാം.
ഭക്ഷണത്തിൽ താനിന്നു വീശുന്നതെങ്ങനെ?
നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ ലളിതമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പോഷകാഹാരകർ അവരുടെ ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ തൽക്ഷണ കഞ്ഞി എടുക്കാനും സൌമ്യമായി (1 സമയം 1 ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം) ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഇട്ടു, enameled വിഭവങ്ങൾ വീർക്കുന്ന വിട്ടേക്കുക കഴിയും. സിഗ്രാം ആഗിരണം ചെയ്യാത്ത വസ്തു, എളുപ്പത്തിൽ തിളക്കണം, കാരണം ജലം റിസർവ് ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ഒരു ഭക്ഷണത്തിനായി താനിങ്ങും തയാറാക്കാൻ എങ്ങനെ ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല. ഇത് 10 മിനിറ്റിനേക്കാൾ അധികം എടുക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ സ്വാഭാവിക കുപ്പിവെള്ളത്തോടുകൂടിയ ഓപ്ഷൻ തീർച്ചയായും നല്ലതാണ്.
ഈ ധാന്യ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഗുണം വളരെ വലുതാണ്. ഭക്ഷണ സമയത്ത് ദ്രുതഗതിയിലുള്ള കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിന്റെ അളവ് ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ വളരെക്കാലമായി ഇരുണ്ടതും പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, മറ്റ് പ്രധാന ലാഞ്ഛന മൂലകങ്ങൾ എന്നിവയും ശരീരത്തിന് നൽകുന്നു. തൈരിനൊപ്പം തൈല ഭക്ഷണത്തിന് വേണ്ട പാചകക്കുറിപ്പ് (കേപ്രിറ്റ് ചേർത്ത് ഉണക്കണം) കൂടാതെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം ഇല്ലാതെ 2 ആഴ്ചയിൽ 10 കിലോഗ്രാം വരെ നഷ്ടപ്പെടാൻ അനുവദിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, 2 ആഴ്ചകളെ സഹിപ്പാൻ, അത്തരം താനിന്നു മാത്രമേ കഴിക്കുകയുള്ളൂ, എല്ലാവർക്കും അത് സാധ്യമല്ല.
ഇതിൻറെ ഫലപ്രാപ്തിയിൽ, എന്നാൽ മയോ ഭക്ഷണത്തിൻറെ ഏതെങ്കിലും വ്യതിയാനം ശരീരത്തെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുമെന്ന കാര്യം ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഗ്യാസ്ട്രോ ഇൻസ്റ്റിറ്റൽ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് മൂന്നുദിവസത്തിനുള്ളിൽ, ഇത്തരം ആഹാരങ്ങൾ ഗർഭാവസ്ഥാവുന്നു.