ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചിയുടെ പാനീയം ശ്രദ്ധിക്കുക, ജനങ്ങളുടെ എണ്ണത്തെ കുറിച്ചുള്ള ഉറപ്പ്. ഡോക്ടർമാർ സ്ഥിരീകരിച്ച നിരവധി വസ്തുക്കളുണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്.
ഇഞ്ചിക്ക് ഉപയോഗിക്കാം.
പാനീയങ്ങൾക്കായി പല ഘടകങ്ങളും അവരുടെ സ്വത്ത് ഉള്ളവയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഇഞ്ചിയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പാനീയം അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെ കുറിച്ച് ഉറപ്പ് വരുത്തുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്.
- ദഹനവ്യവസ്ഥ സജീവമാക്കുകയും രാസ പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് മറ്റു ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പ്രോസസ്സിംഗ് സാധ്യമാക്കുന്നു.
- ഇഞ്ചി ഉത്തേജനം ഉപയോഗിച്ച് കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന പാനീയം രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിൻറെ അളവ് ന്യായീകരിക്കുന്നു. ഇത് മധുരം കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം കുറയ്ക്കുന്നു.
- വിശപ്പുണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള സെറോടോണിന്റെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന അളവ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
- ശരീരം മികച്ചതാക്കുകയും ഉപാപചയനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി പാനീയം - കുറിപ്പടി
രുചികരമായ കൊഴുപ്പ്-ക്ഷീണിച്ച പാനീയങ്ങൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആവശ്യമായ പ്രക്രിയകൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന വിവിധ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ഇഞ്ചി പാനീയം തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ താഴെ കൊടുക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾ അനുസരിച്ച് ഇത് മാറ്റാം. പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ മാത്രം പുതുമാംസം ഉപയോഗിക്കുക.
നാരങ്ങ, പുതിന എന്നിവയുടെ ഇഞ്ചിയിൽ നിന്ന് കുടിക്കുക
പുതിനയുടെ അരോമാറ്റിക് ഇലകൾ പല പാനീയങ്ങളുടെ പാചകത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു, അവ യഥാർത്ഥ രുചിയിൽ മാത്രമല്ല, പ്രയോജനങ്ങളും നൽകുന്നു. പ്ലാന്റിന്റെ മൃദുലമായ ആഘാതം അറിയപ്പെടുന്നു, അത് വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഭക്ഷണരീതിയിലുള്ളവർക്ക് ഇത് പ്രധാനമാണ്. ദഹനസംസ്കരണ പ്രക്രിയകൾ സ്ഥാപിക്കാൻ മിന്റ് സഹായിക്കുന്നു. സിട്രസ് വേണ്ടി, അത് അനുകൂലമായി ഉപാപചയ ബാധിക്കുന്നു. നാരങ്ങയും പുതിനയും ചേർത്ത് ഒരു ഇഞ്ചി കുടിക്കുക.
ചേരുവകൾ:
- തകർത്തു ഇഞ്ചി - 1 ടീസ്പൂണ്;
- നാരങ്ങ - ഒരു കഷണം;
- മിന്റ് - ഒരു കറുത്ത ചായം;
- വെള്ളം - 10 ടീസ്പൂൺ.
തയാറാക്കുക
- പീൽ നീക്കം ചെയ്യാതെ, ചെറിയ കഷണങ്ങൾ കൊണ്ട് സിട്രസ് മുറിച്ചു, അതു പുഴുങ്ങിയ ഇഞ്ചി, പുതിനയുടെ കൈ-കീറി ഇല ചേർക്കുക.
- ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു മണ്ണിട്ട് കിടന്നുറങ്ങുക. നിങ്ങൾ ഊറ്റി തരും. മുഴുവൻ അളവും ഒരു ദിവസം കുടിച്ചിരിക്കണം.
ഇഞ്ചി, നാരങ്ങ, കുക്കുമ്പർ എന്നിവ കുടിക്കുക
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് സസിയുടെ ജലം ഫലപ്രദമാണെന്ന് പലരും സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. ഇതിനകം പരിഗണിച്ച ചേരുവകൾ പുറമേ, ഒരു ഇഞ്ചി പാനീയം, താഴെ പാചകം ചെയ്യും, ഭക്ഷണം വരുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് neutralize ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ ഒരു കുക്കുമ്പർ ഉൾപ്പെടുന്നു. അത്തരം വെള്ളം കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ദഹനേന്ദ്രിയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ന്യായീകരിക്കുന്നു, അധിക ദ്രാവകം ഒഴിവാക്കുകയും, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- കുക്കുമ്പർ - ഒരു കഷണം;
- ഇഞ്ചി - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- മിനി - 10 ഇല;
- വെള്ളം - 2 ലിറ്റർ.
തയാറാക്കുക
- കൈകൊണ്ട് പുതിന ഇല പുഴുക്കുക, നാരങ്ങ, കുക്കുമ്പർ എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ഈ ചേരുവകളോടൊപ്പം, നിങ്ങൾക്ക് പീൽ ആവശ്യമില്ല.
- എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു ഗ്ലാസ് കാൻസലറിലേക്ക് മാറ്റുക, വെള്ളം നിറയ്ക്കുക, 8 മണിക്കൂർ ഫ്രിഡ്ജ് ഉപയോഗിച്ച് തണുപ്പിക്കുക, ദിവസം മുഴുവൻ ഒരു ഇഞ്ചി കുടിക്കുകയും വേണം.
ഇഞ്ചി, ഗ്രേപ്പ്ഫ്രൂട്ട് എന്നിവയിൽനിന്നു കുടിക്കാം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ പഴങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഗ്രേഡ്ഫ്രൂട്ട്, ഇത് ഒരു കൊഴുപ്പ് ബർണറായാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. ഇത് ഉപാപചയ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ശരീരം കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപങ്ങൾക്കെതിരെ പോരാടുകയും മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനവ്യവസ്ഥയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മധുരമുള്ള ആവശ്യം നിറവേറ്റുകയും, കൊഴുപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാനുമുള്ള ഘടനയും കടലക്കൂട്ടവുമുണ്ട്. ഒരു ഇഞ്ചി കുടിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് താല്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ചുവടെയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക.
ചേരുവകൾ:
- ഇഞ്ചി - 30 ഗ്രാം;
- ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് - 0.5 കഷണങ്ങൾ;
- കടൽ - buckthorn എന്ന സിറപ്പ് - 100 ഗ്രാം;
- വെള്ളം - 1 ലിറ്റർ.
തയാറാക്കുക
- കടൽ buckthorn സിറപ്പ് ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് ജ്യൂസ് സരസഫലങ്ങൾ പകരം, മാധുര്യമുള്ള അല്പം തേൻ വെച്ചു കഴിയും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി ഒരു പാനീയം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായി ചർമ്മം, ഗ്രേപ്പ്ഫ്രൂട്ട് കഷണങ്ങൾ, സിറപ്പ് എന്നിവയും ചേർക്കും.
- വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, ഒരു മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് പോകുക. അതു ഐസ് ചേർത്ത്, തണുത്ത രൂപത്തിൽ പാനീയം കുടിക്കാൻ ഉത്തമം.
ഇഞ്ചി, ക്രാൻബെറി എന്നിവയിൽ നിന്നും കുടിയ്ക്കുക
ഒരു സുഖകരമായ sourness കൂടെ പാനീയങ്ങൾ ലവേഴ്സ്, താഴെ പാചകക്കുറിപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയും. രാസവിനിമയത്തിൽ ക്രോൻബെറികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് അവരുടെ ശുദ്ധീകരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്, ഇത് വിഷവസ്തുക്കളുടെയും മറ്റു ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുടെയും ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് ദഹന വ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ഗുണം ചെയ്യും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി ഒരു പാനീമിന് വേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് പുതിയതും ഫ്രോസൺ ക്രാങ്ബറിനും ഉപയോഗിക്കാം.
ചേരുവകൾ:
- ക്രാൻബെറി - 350 ഗ്രാം;
- ഗ്രാനൈറ്റ് പഞ്ചസാര - 200 ഗ്രാം;
- നാരങ്ങ - 4 lobules;
- ഇഞ്ചി ഒരു ചെറിയ കഷണം;
- വെള്ളം - 2 ലിറ്റർ.
തയാറാക്കുക
- ചെറുനാരങ്ങയുടെ അഴുകിയ തീയിൽ വെള്ളം ഒഴിക്കുക. ദ്രാവകം തിളയ്ക്കുന്ന ശേഷം, ചൂട് കുറയ്ക്കുകയും പഞ്ചസാര ചേർക്കുക. ലിഡ് കീഴിൽ മറ്റൊരു 10 മിനിറ്റ് brew.
- പാനീയത്തിൽ ഇഞ്ചി ചേർത്ത് കഴുകി കളയണം. അതിനുശേഷം, ചൂട് അടച്ച് മറ്റൊരു മണിക്കൂറിന് പുറത്തേയ്ക്ക് പോവുക. നാരങ്ങ തുളച്ച് ചേർക്കുക. സാമ്പിൾ കഴിഞ്ഞാൽ പാനീയം വളരെ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നതായി തോന്നിയാൽ തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ വെള്ളം വയ്ക്കുക.
ഇഞ്ചി, കറുവപ്പട്ട
ഒരു സ്ക്രാംഗിങ്ങുള്ള രുചിക്ക്, കറുവപ്പട്ട ചേർക്കുന്നത്, ഇത് പോഷകാഹാരങ്ങൾ, കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്ന പാനീയങ്ങളാൽ അംഗീകരിക്കും. ഇത് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ദഹനത്തെ ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെ ശരീരം വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദ ഫലത്തെ ശ്രദ്ധിച്ചുകൊണ്ട്, മധുരമുള്ള സമ്മർദങ്ങൾ കഴിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് പ്രസക്തമാണ്. കറുവാപ്പട്ടയിൽ ഇഞ്ചിയിൽ നിന്ന് ഒരു പാനീയം തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് കണ്ടറിയാം.
ചേരുവകൾ:
- ഇഞ്ചി - 30 ഗ്രാം;
- കറുവാപ്പട്ട പൊടി - 0,5 ടീസ്പൂൺ;
- തിളച്ച വെള്ളം - 250 മില്ലിഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
- തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഇഞ്ചി ഒഴിക്കുക, 10 മിനിറ്റ് ഇളക്കുക. അതിനു ശേഷം കറുവപ്പട്ട, അൽപം വേവിച്ചെടുക്കുക.
- കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ പാനീയം 0.5 സ്ട്രീട് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. 30 മിനിറ്റ്. ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം.
ഇഞ്ചി, ആപ്പിൾ എന്നിവയിൽ നിന്നും കുടിയ്ക്കുക
നിങ്ങളുടെ രുചിയും കൊഴുപ്പും എരിയുന്ന പ്രഭാവം നല്ലതാണ്. ബലം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ഒരു വ്യായാമത്തിനു ശേഷം അതു കുടിച്ചു കഴിയും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചിയുടെ ഒരു പാനീയം ചുവടെ ചേർക്കുന്നു. ചുവന്ന പാത്രത്തിൽ ആപ്പിൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ആപ്പിൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. അതു സാധാരണ തേയില ഒരു മികച്ച പകരക്കാരനും ചെയ്യും, അതു പുറമേ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളും ദാഹവും ദാഹംകൊണ്ടു saturates പോലെ.
ചേരുവകൾ:
- ചുവന്ന ആപ്പിൾ - 5 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- സിട്രസ് - 1 pc;
- ഇഞ്ചി - 50 ഗ്രാം;
- തേൻ - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- വെള്ളം - 2.5 ലിറ്റർ.
തയാറാക്കുക
- ഒരു എണ്ന ലെ കഷണങ്ങൾ സ്ഥലത്തു വെട്ടി റൂട്ട് പീൽ. കോർ നീക്കംചെയ്തുകൊണ്ട് നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരനും ആപ്പിൾ കഷണങ്ങളും അതിൽ ചേർക്കുക.
- വെള്ളം ഒഴിക്കുക, അരപ്പട്ടയിൽ പാൻ ഇട്ടു, മൂന്നു മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. ഇതിനു ശേഷം, രണ്ട് മണിക്കൂർ ബുദ്ധിമുട്ട് അമർത്തുക. തേൻ, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ഇട്ടു.
തേൻ ഉപയോഗിച്ച് ഇഞ്ചിയിൽ കുടിക്കുക
പാനീയം ഈ പതിപ്പിൽ പ്രത്യേകിച്ച് മധുരപ്രിയരായ ദയവായി, തേൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. തേൻ ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ മാധുര്യത്തിൽ ശരീരത്തിൽ വളരെ ഉപയോഗപ്രദവുമായ നിരവധി വസ്തുക്കളുണ്ട്, അത് വർദ്ധിച്ച വിശപ്പുമായി പൊരുതാനും സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ക്രമാതീതമായി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഇഞ്ചി പാനീയം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം എന്ന് ചിന്തിക്കാം.
ചേരുവകൾ:
- ഇഞ്ചിയുടെ റൂട്ട് - 80 ഗ്രാം;
- വെള്ളം - 600 ഗ്രാം;
- തേൻ - 1-2 ടീസ്പൂൺ. തവികളും.
തയാറാക്കുക
- ആദ്യം, വൈക്കോൽ കൊണ്ട് റൂട്ട് വെട്ടി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു grater അത് പൊടിക്കുക. വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നിറച്ച് സ്റ്റൗവിൽ സ്ഥാപിക്കുക. തിളച്ച ശേഷം 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
- അതു ഫിൽട്ടർ തുടരും, ഒരു മണിക്കൂർ തണുത്ത നിങ്ങൾ തേൻ ചേർക്കാൻ കഴിയും. 3-4 തവണ വോളിയം കുക്ക് ചെയ്യുക. ദിവസവും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി ഒരു പുതിയ പാനീയം തയ്യാറാക്കുക.
ഇഞ്ചി, ചുണ്ണാമ്പി കുടിക്കുക
അസിഡിറ്റി ആൻഡ് ആസിഡ് അസാധാരണമായ കോമ്പിനേഷൻ ഒരു യഥാർത്ഥ രുചി നൽകുന്നു. ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു എന്ന വസ്തുത കാരണം ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സിട്രസ് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ് സ്രവണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു കുടൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിന് നന്ദി, മറ്റ് ആഹാരം വേഗത്തിൽ പൂർണമായും ദഹിപ്പിക്കപ്പെടും. ഇഞ്ചി, ചുണ്ണാമ്പും കുടിക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണെന്നു നിങ്ങൾക്ക് അറിവുണ്ടെങ്കിൽ, ലളിതമായ പാചകത്തിന് ശ്രദ്ധ നൽകണമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- ഇഞ്ചി - 35 ഗ്രാം;
- നാരങ്ങ - ഒരു കഷണം;
- തേൻ - 20 ഗ്രാം;
- വെള്ളം - 1 ലിറ്റർ.
തയാറാക്കുന്ന വിധം:
- റൂട്ട് കഴുകി തോല് ആൻഡ് മുളകും നീക്കം. ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളുണ്ട് അതിൽ, സെസ്റ്റ് കൂടെ ഖണ്ഡംഖണ്ഡമായി കൂടെ ഛേദിച്ചുകളയും.
- തെർമോകൾക്ക് തയ്യാറാക്കിയ ചേരുവകൾ കൈമാറ്റം ചെയ്ത് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക. ഒരു മണിക്കൂറിലേക്ക് കുതിച്ചുചാട്ടത്തിനു ശേഷം, ബുദ്ധിമുട്ട്.
- ലിക്വിഡ് ചെറുതായി തണുപ്പിക്കുമ്പോൾ, തേനും ഇളക്കുക. ഇതേ തത്വമനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾ നാരങ്ങയും തേനും ചേർത്ത് ഒരു ഇഞ്ചി ചേർക്കാം, സിട്രസ് മാറ്റി സ്ഥാപിക്കാം.
ഇഞ്ചി, മഞ്ഞൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് കുടിക്കുക
കടുപ്പിച്ചെടുക്കുന്ന മഞ്ഞൾ കൂടുതലുള്ളത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ആറ്റിപ്പേസ് ടിഷ്യു രൂപീകരണ പ്രക്രിയയെ എതിർക്കുന്ന ഒരു വസ്തുവാണ് അതിന്റെ ഘടനയിൽ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു പ്രധാന വസ്തുവാണ് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വിഷവസ്തുക്കളുടെയും ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകത്തിന്റെയും ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇഞ്ചിയിൽ നിന്നുള്ള പാനീയം പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ ലളിതമാണ്, എന്നാൽ ഒരുപാട് വലിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കരുത്.
ചേരുവകൾ:
- സിട്രസ് - 2 എണ്ണം;
- ഇഞ്ചി - 8 സെന്റീമീറ്റർ;
- മഞ്ഞൾ - 1/4 ടീസ്പൂൺ.
- തേൻ - 4 ടീസ്പൂൺ;
- വെള്ളം - 1 ലിറ്റർ.
തയാറാക്കുന്ന വിധം:
- ആദ്യം വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് നാരങ്ങ കഷണങ്ങൾ, അരിഞ്ഞത്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ ചേർക്കുക.
- ഒരു മിനിറ്റ് കാത്തിരിപ്പിൻ, തീയിടുക. ശേഷം, അര മണിക്കൂർ കുടിപ്പാൻ കീഴിൽ പാനീയം പിടിക്കുക. നിങ്ങൾ ഊറ്റി ഒപ്പം കുടിക്കാനും കഴിയും.