മുഖക്കുരു, ചീത്ത തൊലി മുതലായ ഭക്ഷണങ്ങൾ - ഒഴിവാക്കേണ്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ?

സെബിനസ് ഗ്രന്ഥികളിലെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ത്വക്ക് രോഗമാണ് മുഖക്കുരു. ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തെ രോഗിയെ നിരസിക്കുകയാണെങ്കിൽ മരുന്നുകളും സൗന്ദര്യവർദ്ധകവും ഉള്ള മുഖക്കുരു ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള ഫലം നൽകില്ല. മുഖക്കുരു പര്യവേക്ഷണം രോഗകാരികളെ നേരിടാനും സങ്കീർണതകളെ തടയുവാനും സഹായിക്കും.

മുഖക്കുരു ചികിത്സയിൽ ആഹാരം

കൃത്യമായ പോഷകാഹാരം ത്വക്ക് അവസ്ഥയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ചിലപ്പോൾ പൂർണ്ണമായും കഴുകും. ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ അവശനപരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തിയാണ് ഇവരുടെ പ്രകടനം. മുഖക്കുരുക്കെതിരെയുള്ള ഭക്ഷണം കൊഴുപ്പ്, ഉപ്പൊരി, മസാലകൾ, പുകവലി എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നു. ഒരു സമതുലിത ഭക്ഷണക്രമം, കുടൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സെബേഷ്യസ് ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനം സാധാരണ രീതിയിൽ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ സഹായിക്കും. ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ ഭക്ഷണം ബാധിക്കുന്നുണ്ട്, ഇത് വൈവിധ്യമുള്ളതായിരിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ പോഷകങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തുകയും വേണം. മുഖക്കുരു പര്യവേക്ഷണം സങ്കീർണ്ണ ചികിത്സയുടെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ്, രോഗിയെ സഹായിക്കും:

• ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രകടരൂപങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുക;
• വയറിന്റെ പ്രവൃത്തി ലളിതമാക്കുക;
• ശരീരത്തിന് ഉപകാരപ്രദമായ വസ്തുക്കളുമായി നിറം പകരുക.

മുഖക്കുരു കൊണ്ട് ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഡയറ്റ്

ഗ്ലൂറ്റൻ ഗ്ലൂറ്റൻ അടങ്ങിയ വസ്തുവാണ്. ഇത് ധാരാളം ധാന്യ സസ്യങ്ങൾ, മാങ്ങ, പാസ്ത എന്നിവയുടെ ഭാഗമാണ്. സോയ സോസ്, സോസേജ് ഉത്പന്നങ്ങളിൽ ചില ഇനങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. ഗ്ലൂറ്റൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ദഹന വ്യവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. അവർ പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഏത് കഫം മെംബറേൻ കേടുവരുത്തുകയാണ്.

മുഖക്കുരു ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഡയറ്റ് ഈ പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീൻ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തരുത്. ഗോതമ്പ്, തേങ്ങല്, ഓട്ട്സ്, ബാര്ലി എന്നിവയാണ് ഇവ. അതു അരി, ധാന്യം, താനിന്നു, പയർ ആൻഡ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കാണുന്നില്ല. മുഖക്കുരുവും മുഖക്കുരുവും ഗ്ലൂറ്റൻ-സ്വതന്ത്ര ഭക്ഷണക്രമം സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നു. എന്നാൽ പലരും "ഹാനികരമായ" ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഗ്ലൂറ്റൻ ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കാറുമില്ല, പഴയ ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങരുത്.

മുഖക്കുരു നോൺ-കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണത്തിൽ

ചർമ്മത്തിന്റെ ശുദ്ധീകരണം പ്രക്രിയ ശരിയായ സംരക്ഷണം, മാത്രമല്ല ഭക്ഷണ രചന ന് മാത്രമല്ല ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പല ഭക്ഷണങ്ങളും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവർ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, പക്ഷേ ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ നിരക്ക് ഒരു ദിവസം 30 ഗ്രാം വരെ ആയിരിക്കും. ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം: രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു, ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നു, മുഖക്കുരു വികസിക്കുന്നു.

ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ, പോഷകാഹാരങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയോ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യും.

1. ഭക്ഷണത്തിൽ മുഖക്കുരുവും മുഖക്കുരുവിനും ഉണ്ടായിരിക്കുമ്പോൾ, വേവിച്ച മത്സ്യവും കടൽ വിഭവവും, മാംസം, മുട്ട, പച്ചിലകൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു.
2. കൊഴുപ്പ് സ്വാഭാവികമാണ്, പച്ചക്കറി, ഒലിവ് എണ്ണയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകണം.

മുഖക്കുരു വേണ്ടി ഹൈപ്പോഓർഗെജെനിക് ഭക്ഷണത്തിൽ

രാശികളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും രോഗാവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യും. മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന മുഖക്കുരു മോശമായ ത്വക്ക്, ശരിയായ പോഷണം രോഗം ഏതെങ്കിലും ഡിഗ്രി ആവശ്യമാണ്. അലർജിക് ആസ്വാദനങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ മെനു ക്രമീകരിക്കുക ഡോക്ടർമാർ നിരോധിച്ചിട്ടില്ല, പക്ഷേ രോഗത്തിൻറെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ തീർച്ചയായും ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സന്ദർശിക്കണം.

ഹൈപോ ളർജെനിക് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു വ്യക്തി, ദിവസവും കഴിക്കുന്ന ആഹാര സാധനങ്ങൾ തുല്യഭാഗങ്ങളിൽ വിതരണം ചെയ്യണം. മുഖക്കുരു പോഷകാഹാരം ഫ്രാക്ഷണൽ ശുപാർശ ആണ്, ഒരു ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം എപ്പോഴും ഭാരം വലിയ ഭാരം നേരിടുന്നില്ല. അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ പലപ്പോഴും അലർജിക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്:

• തേനും ചോക്കലേറ്റും;
• സിട്രസ് പഴങ്ങളും കൂണും;
• സ്മോക്ക് ആൻഡ് അച്ചാറു ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ;
• പാൽ, കാപ്പി, കൊക്കോ

ഭക്ഷണത്തിൽ ഹോർമോൺ മുഖക്കുരു

ശരീരത്തിൽ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ പലപ്പോഴും മുഖത്ത് മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്നു. ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ തങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്തപ്പോൾ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു വലിയ മൂല്യം ശരിയായ പോഷകാഹാരം ആണ്. ദിവസവും ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള തത്ത്വങ്ങൾ മുഖച്ചിരയുള്ള എല്ലാ തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണരീതിയും ഒരേപോലെയാണ്. എന്നാൽ മുഖത്ത് മുഖക്കുരു ഹോർമോൺ ഡിസൈൻ ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള സിങ്ക് അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഇത് സെബ്സസസ് ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.