ഒരു സുപ്രധാന തീയതി എത്തിച്ചേരുന്നു, നിങ്ങൾ ഒരു സംഭവം നടത്താൻ തീരുമാനിച്ചു, അത് നിങ്ങൾ ഇവന്റിലേക്ക് പോകും ... മൂന്നു ദിവസം അടിയന്തിരമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു! ഈ അവസ്ഥ ഒരുപാട് സ്ത്രീകൾക്ക് പരിചിതമാണ്. മൂന്നു ദിവസം കൊണ്ട് ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഏറ്റവും ദോഷരഹിതമായ ഓപ്ഷനുകളെ ഞങ്ങൾ പരിഗണിക്കും.
കഫീറിൽ മൂന്നു ദിവസം ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് എങ്ങനെ?
മൂന്നു ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം: നിങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് പിണ്ഡം നഷ്ടപ്പെടുത്താതെ, ദ്രാവകത്തിന്റെയും കുടലിന്റെയും ഉള്ളടക്കം നഷ്ടപ്പെടും, അതിനാൽ നഷ്ടപ്പെട്ടവർ സമീപഭാവിയിൽ മടങ്ങിവരും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ മറ്റൊരു വഴി കണ്ടെത്തണം.
അതിനാൽ, ഞങ്ങൾ തികച്ചും കഠിനമായ, പക്ഷേ തൈര് ആപ്പിളിൽ ഫലപ്രദമായ ഭക്ഷണരീതികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. മുഴുവൻ ദിവസം നിങ്ങൾ 3 ആപ്പിൾ 1 കപ്പ് കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് kefir ഞങ്ങൾക്കുണ്ട് കരുതപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും ക്രമത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം. രണ്ടാമത്തെയും മൂന്നാമത്തെയും ദിവസം ഭക്ഷണരീതി ആവർത്തിക്കുകയും മറ്റു ഭക്ഷണങ്ങൾ കർശനമായി നിരോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തത്ഫലമായി, നിങ്ങൾ 2-3 കിലോ തൂക്കിയിടും. അധിക ഭാരം .
വെള്ളരിക്കാറിൽ മൂന്നു ദിവസം ഭാരം കുറയാൻ എത്ര പെട്ടെന്നാണ്?
കുക്കുമ്പർ അതുല്യമായ പച്ചക്കറികയാണ്, അതിൽ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ വളരെ ചെറിയ അളവിലുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കാതെ വരും. ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്ന കുക്കുമ്പർ മോണോ ഭക്ഷണത്തിന്റെ നിരക്ക് 1 മുതൽ 1.5 കിലോഗ്രാം വരെ ആണ്. കൂടാതെ, 1 കപ്പ് അരിഞ്ഞ തൈര് കുടിപ്പാൻ നിങ്ങൾക്ക് അനുവാദമുണ്ട്, ഗ്രീൻ ടീയും വെള്ളവും അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുക. എബൌട്ട് - ഫ്രാക്ഷണൽ പോഷകാഹാര തത്ത്വത്തിൽ ഒരു ദിവസം 5-6 തവണ വെള്ളരി എടുത്തു.
അതുകൊണ്ട് വെള്ളരിക്കൽ സ്വാഭാവിക രീതിയിൽ കഴിക്കാം. ഇത് തളർവാതരോടൊപ്പം നിറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. ഈ ഭക്ഷണരീതി പലപ്പോഴും പ്രധാന കഥാപാത്രങ്ങളായ മോഡലുകളും സ്റ്റേജ് നക്ഷത്രങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ രീതിയിൽ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് 2-3 കിലോഗ്രാം അധികം നഷ്ടപ്പെടും. ബിരുദം ആദ്യ ദിവസം അമിതമായി ഇല്ലാതെ, ശരിയായ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നു ശ്രമിക്കുക, ക്രമേണ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു. അതിനാൽ, സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുകയും ശരീരത്തിൻറെ ഭീതിയിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.