പലർക്കും ജീവിതത്തിന്റെ ദൈനംദിന താളം ഹാളിൽ പോകാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നില്ല, എന്നാൽ ഒരു ഭവനത്തിൽ ഒരു വീട്ടുവാങ്ങൽ വാങ്ങാൻ - ആ രൂപത്തിൽ തന്നെ നിൽക്കാൻ ഒരു ഓപ്ഷൻ ഉണ്ട്. അനുയോജ്യമായ ഒരു മോഡൽ തെരഞ്ഞെടുക്കൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഡിസൈൻ നൽകാനും, ആവശ്യമുള്ള ഫലം നൽകാനുമുള്ള സാമഗ്രി കഴിവുകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
ഹോം വേണ്ടി കാലുകൾ ആൻഡ് പിറുപിറുക്കികൾ വേണ്ടി നാഡീവ്യൂഹം
അനുയോജ്യമായ സിമുലേറ്ററിന്റെ തിരഞ്ഞെടുക്കൽ സുഗമമാക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള ഓപ്ഷനുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
- എലിപ്റ്റിക്കൽ പരിശീലകൻ . നല്ല ഫലങ്ങൾ നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഓപ്ഷനുകളിൽ ഒന്ന്. അധിക ബോണസ് കൈകളുടെ പേശികളും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളും കൂടിയാണ്. ആദ്യഫലങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാനായി ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം സ്ഥിരം പരിശീലനം സാധ്യമാകും. അത്തരം ഒരു സിമുലേറ്ററെ ഉൾക്കൊള്ളിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ പ്രദേശം വേണം.
- ട്രെഡ്മിൽ . നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന കുണ്ണയും മുടിയുടെ ജനകീയ രാസപ്രവർത്തകരിലൊരാളാണ് ഇത്. ദിവസേന കാലാവസ്ഥയും കാലാവസ്ഥയും കണക്കിലെടുക്കാതെ ഏത് സമയത്തും പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്നാണ് ഹോം ട്രാക്കിന്റെ നേട്ടങ്ങൾ. ഇതുകൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് സജ്ജീകരണങ്ങൾ മാറ്റാനും ലഘൂകരണം ചെയ്യാനോ സങ്കീർണ്ണമാക്കാനോ കഴിയും. ഡിസൈൻ ധാരാളം സ്ഥലമെടുക്കുന്ന വസ്തുതകളാണ്.
- വ്യായാമം ബൈക്ക് . നിങ്ങൾക്ക് തെരുവിൽ ചവിട്ടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഈ സിമുലേറ്റർക്ക് മുൻഗണന നൽകുക. പ്രധാന കയറ്റം മുടിയുടെയും പിറ്റേന്നുകളെയും ലക്ഷ്യം വച്ചുകൊണ്ടുള്ള പതിവ് പരിശീലനത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് മാധ്യമങ്ങളുടെയും പത്രങ്ങളുടെയും അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താം. പല മോഡലുകളും ലോഡ് മാറ്റാനുള്ള കഴിവുണ്ട്, പരിശീലനത്തിന്റെ കാര്യക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. പാദലിന്റെ കാൽപ്പാദനം മുതൽ, കാൽ കൊണ്ട് ഏതിനാണ് കൂടുതൽ ടെൻഷൻ ലഭിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, പാദത്തിന്റെ മധ്യഭാഗത്തെ കൊണ്ട് നിങ്ങൾ പതലിൽ അമർത്തിയാൽ കാളക്കുട്ടി പേശികൾ ഒരു വലിയ അളവിലേക്ക് പരിശീലിപ്പിക്കപ്പെടും. എപ്പോൾ
വിരലുകൾ കൊണ്ട് ഊന്നൽ നൽകും, എന്നിട്ട് ഷിൻ പ്രവർത്തിക്കും. - സ്റ്റെപെർ കാലുകൾക്കും പിത്തളിക്കുമുള്ള ഏറ്റവും ചുരുങ്ങിയ ഹോം വ്യായാമ ഉപകരണങ്ങളിൽ ഒന്ന്. ചെറു വലുപ്പത്തിൽപ്പോലും പരിശീലനം ലഭിച്ചാൽ നല്ല പരിശീലനം ലഭിക്കും. സ്റ്റെപ്പറിൽ വ്യായാമം കാൽവരിയിൽ നടക്കുന്നത് അനുകരിക്കുക, കാലുകളുടെയും പരുക്കുകളുടേയും പേശികളിൽ ഒരു വലിയ ലോഡ് നൽകുന്നു. കൂടാതെ, ഈ സിമുലേറ്ററെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നത് ചലനങ്ങളുടെ ഏകോപനം വികസിപ്പിക്കുകയും, ഭാവം ക്രമീകരിക്കാനും സഹായിക്കും. ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾ 20 മിനിറ്റിൽ കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ ചെലവഴിക്കണം.
- ഫിറ്റ്നെസ്സ് സിമുലേറ്റർ . വീടിനുള്ള ഈ സിമുലേറ്റർ മാത്രമല്ല, ചുറ്റികളിന് മാത്രമല്ല, മാധ്യമങ്ങളിലും പേശികളിലും അനുയോജ്യം. ഒരു മനുഷ്യൻ സിമുലേറ്ററുടെ കൈകളിലേക്ക് തുളച്ചു കയറുന്നു, മേശപ്പുറത്ത് നിൽക്കുന്നു, തന്റെ കാലുകൾ വശങ്ങളിലേക്ക് പരത്തുന്നു. അര മണിക്കൂർ നേരം ദൈനംദിന പരിശീലനത്തിന് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.