മെക്സിക്കൻ ചോളം സൂപ്പ് വളരെ ലളിതമായി തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നു! അതിന്റെ ഒരുക്കം നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, പക്ഷേ അടിസ്ഥാനം എപ്പോഴും ഒരേ - ചിക്കൻ ചാറു ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം! അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പച്ചക്കറി ചേർക്കാൻ കഴിയും: ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്, സവാള, സെലറി അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും പുതിയ സസ്യങ്ങളിൽ. നമുക്ക് ധാന്യവും പെട്ടെന്നുള്ള മെക്സിക്കൻ സൂപ്പും ധാരാളമായി എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാമെന്ന് ഇന്ന് പറയാം, എന്നിട്ട് നിങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിനായി കാപട്യപ്പെടുത്തും!
Nachos കൂടെ മെക്സിക്കൻ ധാന്യം സൂപ്പ്
ചേരുവകൾ:
- ചിക്കൻ ചാറു - 1 L;
- ധാന്യം അന്നജം - 3 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം - 2 ക്യാനുകൾ;
- വേവിച്ച ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് - 250 ഗ്രാം;
- ബൾബ് - 1 കഷണം;
- സെലറി - 150 ഗ്രാം;
- ചിപ്സ് നുകോസ് - 100 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
അപ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ഉള്ളി വൃത്തിയാക്കി സെമിക്ലെയ്ലുകളെ മിശ്രിതമാക്കി സെലറി വൃത്തിയാക്കി കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച്, 3 മിനിറ്റ് എണ്ണയിൽ ചെറിയ അളവിൽ തയ്യാറാക്കിയ ചേരുവകൾ ഉണ്ടാക്കാം. ഞങ്ങൾ ബ്ലെൻഡർ ബൗൾ കടന്നു ചാറു ഒഴിച്ചു ജ്യൂസ്, പച്ചക്കറി ഇല്ലാതെ ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം വെച്ചു. മിശ്രിതം മിശ്രിതമായ ഒരു അവസ്ഥയിലേക്ക് പൊടിക്കുക, ഒരു എണ്നസിലേക്ക് ഒഴിച്ചു ഒരു തിളപ്പിക്കുക.
അടുത്തതായി, ബാക്കിയുള്ള ചാറു ഒരു ഗ്ലാസ് ലെ അന്നജം നേർപ്പിക്കുക, അതു ഇളക്കുക സൂപ്പ് ലേക്കുള്ള ക്രമേണ ചേർക്കുക. 7 മിനിറ്റ് രുചി, പാചകം, ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന വിഭവം ഉരുകി. ചിക്കൻ ഇറച്ചി കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് അല്പം മൈക്രോവേവ് ചൂടാക്കി. റെഡിംഗ് മെക്സിക്കൻ ചോളം സൂപ്പ് പ്ലേറ്റുകളിൽ ചിതറിക്കിടക്കുക, തകർന്ന ചിപ്സ് മാംസം ചേർക്കുക!
മെക്സിക്കൻ പാൽ സൂപ്പ് ധാന്യം
ചേരുവകൾ:
- ചിക്കൻ fillet - 2 കഷണങ്ങൾ;
- ബൾബ് - 2 കഷണങ്ങൾ;
- സസ്യ എണ്ണ - 3 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- ചിക്കൻ കുരുമുളക് - 0,25 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- പാൽ - 500 മില്ലി;
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ;
- ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം - 250 ഗ്രാം;
- ഫ്രെഷ് പെരുംജീരകം - 1 കുല.
തയാറാക്കുക
ചിക്കൻ fillet കഴുകി, വെള്ളം ഒരു ചെറിയ തുക ഒഴിച്ചു ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരുവാൻ, ഉരുകിപ്പോകും നീക്കം, ഉപ്പ് 30 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക പിന്നെ ചാറു ഫിൽറ്റർ, മാംസം സമചതുര മുറിച്ച്. ബൾബ്, മൂർച്ചയേറിയ കുരുമുളക്, വൃത്തിയാക്കി ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ചു ചൂടായ എണ്ണയിൽ 2 മിനുട്ട് കടന്നുപോകുക. എന്നിട്ട് ജ്യൂസ് കൊണ്ട് ധാന്യം ചേർക്കുക, മറ്റൊരു 7 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
അടുത്തത്, പച്ചക്കറി മിശ്രിതം അര സേവിക്കുന്ന ഒരു ബ്ലെൻഡർ ഇട്ടു, ഒരു ചെറിയ ചാറു ഒഴിച്ചു ഒരു പാലിലും അവസ്ഥ എല്ലാം തകർത്തു. ശേഷം, ഞങ്ങൾ ശുദ്ധിയുള്ള വിഭവങ്ങൾ ഒഴിച്ചു പാൽ നേർപ്പിച്ച ഒരു നമസ്കാരം. ഇപ്പോൾ ശേഷിക്കുന്ന ചാറു ഒഴിച്ചു പച്ചക്കറികൾ, ചിക്കൻ കഷണങ്ങൾ ഇട്ടു, സീസണുകൾ സീസൺ, അരിഞ്ഞത് ചതകുപ്പ തളിക്കേണം ആൻഡ് പ്ലേറ്റുകളും ഒഴുകിയെത്തുന്ന.
മെക്സിക്കൻ സൂപ്പ് ധാന്യം, സ്വീറ്റ് കുരുമുളക്
ചേരുവകൾ:
- ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം - 300 ഗ്രാം;
- ബൾഗേറിയൻ പച്ച കുരുമുളക് - ഒരു കഷണം;
- ബൾബ് - 2 കഷണങ്ങൾ;
- തക്കാളി - 2 പീസുകൾ.
- വെള്ളം - 0.5;
- സസ്യ എണ്ണ - രുചി;
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.
തയാറാക്കുക
ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് ചർമ്മത്തിന് തക്കാളി, സോഡി നീക്കം, ഉപ്പും ചുട്ട മാംസം മുറിച്ചു. മധുരമുള്ള കുരുമുളക്, ഉള്ളി വേവിച്ചു, നന്നായി ചൂടുപിടിപ്പിച്ച് എണ്ണ ചൂടാക്കി. ശേഷം, വെള്ളത്തിൽ തക്കാളി ജ്യൂസ് ഒഴിക്ക തക്കാളി ധാന്യം ചേർക്കുക. ഞങ്ങൾ എല്ലാം തിളപ്പിക്കുക, സീസണിലെ സീസൺ കൊണ്ടുവരികയും മറ്റൊരു 5 മിനിറ്റ് വേവിക്കുകയുമാണ്.