സ്ളൈബിംഗ് പൂൾ

വെള്ളത്തിൽ പിടിക്കപ്പെട്ടാൽ, മുൻകാല ജീവിതങ്ങൾ, ചിലപ്പോഴെല്ലാം, ചിലപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കാത്ത യൂണിയൻ, അതിന്റെ ആന്തരിക ലോകവും. വെള്ളം, അതനുസരിച്ച്, നീന്തൽ സ്വാധീനം നമ്മുടെ മനസ്സിലും, ശരീരശാസ്ത്രത്തിലും. ഒരു വ്യക്തി ജലാശയത്തിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന വികാരങ്ങളുടെ പരിധിയിൽ വിവരിക്കാൻ കഴിയുന്നതല്ല, സ്വയം പരീക്ഷിച്ചുനോക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഇത് ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ നാം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കുളിയുടെ ഗുണങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയാണ്.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ സ്വാധീനം

ജലത്തേക്കാൾ 10 മടങ്ങു കൂടുതലാണ് ജലം, കുളത്തിലെ വെള്ളം അത്രയും വായുവുമുള്ളതും നമ്മുടെ ശരീരത്തെക്കാളും ചെറുതാണ്. കുളത്തിന്റെ സാന്ദ്രത കാരണം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സിമുലേറ്ററായി പ്രവർത്തിക്കും. അസ്ഥികളുടെ ഭാരം നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ, നാശത്തിന്റെ അപകടസാധ്യത പൂജ്യമായി കുറയുന്നു, പേശികൾ ഇളകുകയും ചെയ്യുന്നു. കുറഞ്ഞ താപനില കാരണം, ഞങ്ങളുടെ ശരീരം പെട്ടെന്ന് തണുക്കുന്നു, രതിമൂർച്ഛയിൽ ധാരാളം ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കാം (കലോറി കാണുക!) യഥാർത്ഥ കാപ്ചർ നിലനിർത്താൻ.

കലോറികൾ

ഒരു നീന്തൽ കുളത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്നതായി പലരും വിചാരിക്കുന്നു. ഒരു പരിധിവരെ കലോറി എരിയപ്പെടുമെന്നത് സത്യമാണ്, എന്നാൽ ഇത് നിശ്ചയദാർഢ്യത്തോടെ കണക്കിലെടുക്കില്ല. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, കുളത്തിൽ, ഒരിയ്ക്കലും പ്രധാനപ്പെട്ട ചലനം.

മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം

ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കുളത്തിൽ നീന്തൽ - നന്നായി പദ്ധതി ആസൂത്രണം ചെയ്ത മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം. ഈ വന്യജീവി സങ്കേതത്തിന്റെ ഉന്നതിയിൽ നിൽക്കുന്നതിനു മുൻപ് നന്നായി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. എല്ലാത്തരം ചലനങ്ങളെയും പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിന് കൈകളും കാലുകളും ഉപയോഗിച്ചുള്ള പ്രത്യേക സ്വിമ്മിംഗ് ഉപകരണങ്ങളോടൊപ്പം ഒരു ഊഷ്മാവിൽ ആരംഭിക്കുക. പിന്നിൽ നീന്തൽക്കുളത്തിലേക്ക് പോവുക: മുകളിൽ നിന്നും താഴെയുള്ള കൈകളുടെ സ്ഥാനവുമായി കൈകളുടെ ചലനങ്ങളെ പ്രതിഷ്ഠിക്കുക. നിർത്തിയില്ലെങ്കിൽ, മുയലുകളിലേക്കും മുയലുകളിലേക്കും ചെല്ലുക.

കുളത്തിൽ ഒരു മണിക്കൂറോളം 600 മുതൽ 1000 വരെ കലോറി എരിയുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചലനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ, നിങ്ങളുടെ പിണ്ഡത്തിലും പേശികളുടെ സാന്നിധ്യത്തിലും എല്ലാം എല്ലാം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കൂടുതൽ പേശികൾ, അവർ കഴിക്കുന്ന കൂടുതൽ കലോറി.